입안 구내염 빨리 낫는 방법

입안에 구내염을 한 번이라도 앓아본 사람은 구내염의 통증이 얼마나 고통스러운지 알 것입니다. 음식을 먹을 때마다 불편하기 때문에 스트레스가 아닐 수 없는데요. 입안에 발생하는 구내염을 빨리 낫는 방법에 대해 저만의 노하우를 공유해 드릴까 합니다.

 

 

입안의 구내염이 한번 생기기 시작하면 없어질 때까지 보통 4~5일은 고생하게 됩니다. 평상시에는 잘 몰라도 특히 음식을 섭취할 때 음식물이 닿으면 통증이 심하게 느껴지는데, 심한 경우는 음식 섭취도 거부하는 사람도 있기도 할 정도로 통증이 심하기도 합니다.

입안의 얆은 피부조직에 발생하다 보니 통증이 다른 곳에 비해 많이 발생하는데요. 구내염은 입안 벽, 잇몸, 혀 구부 없이 안 생기는 곳이 없을 정도로 입안에서 다양하게 구내염이 발생하게 됩니다.

그렇다면 구내염은 왜 생길까.

 

구내염의 발생 원인

지금까지 알려진 구내염의 주요 발생원인은 크게 바이러스에 의한 원인과 외부 자극에 의한 원인으로 나눌 수 있습니다. 구내염의 대부분은 바이러스에 의해 발생이 되는데, 주로 로타바이러스, 어도비러스(어린이 구내염 바이러스), 노로바이러스 등이 알려져 있습니다. 이러한 바이러스들은 주로 분비물이나 오염된 음식이나 물을 통해 발생이 됩니다.

두 번째로는 입안의 상처로 인해 발생되기도 합니다. 외부 자극에 의해 치아와 입안 벽을 자극하여 상처가 발생해서 그 안에 바이러스가 침투하여 구내염이 발생되기도 합니다. 한편으로는 비타민C가 부족하게 되면 입안에 구내염이 자주 발생한다는 속설이 있기도 합니다.

 

구내염 빨리 낫는 방법

구내염을 앓는 사람들은 고생을 많이 하기 때문에 저마다의 치유 방법을 갖고 있을 수 있습니다. 뜨거운 국물로 구내염 부위를 자극한다는 사람도 있으며, 음식물로 계속 자극해서 통증을 둔감하게 만든다는 사람 등이 있기도 합니다. 하지만 이런 방법도 사용해 보았지만, 구내염을 가장 빨리 낫는 방법은 이 방법이 아닐까 합니다. 

우선 구내염이 발생할 징조가 보이면 입안 쪽에서 살짝 통증이 느껴지기 시작합니다. 이때는 해당 부위에 구내염이 발생하려는 징조이기 때문에 구내염이 커지기 전에 미리 조치를 해주어야 합니다. 구내염 발생 징조가 보이는 부위에 시중에서 판매하는 오라메디 연고를 저녁에 누워 자기 전에 통증 부위에 바르고 잠을 청하도록 합니다. 이때 제일 중요한 것은 구내염이 발생 징조를 보일 때 해야 효과가 좋다는 것입니다. 이때 보통 하루 또는 이틀만 바르고 자면, 큰 통증 없이 멀쩡히 낫는 것을 경험할 수가 있습니다. 

 

 

하지만 구내염이 이미 커진 상태에서는 구내염이 사그라들기까지는 위의 효과를 병행해도 4~5일 통증이 발생하는 것에 비해 2~3일로 단축시킬 수 있긴 합니다. 하지만 이미 커진 구내염으로 통증은 동일하게 발생되기 때문에, 애초에 통증이 느껴지기 시작하는 시점에 바로 연고를 바르는 것이 지금까지 제가 경험한 효과 중에서 제일 좋은 듯합니다.

 

구내염 또한 유전적인 요인인지는 모르겠으나, 입안에서 자주 발생하곤 하는데 구내염은 우리 몸의 면역력과 깊은 관계가 있다는 추측입니다. 몸이 피곤하거나 피로가 누적이 되면 어김없이 구내염이 발생하기 때문에 아무래도 몸 안에서 바이러스를 이겨내기보다 약한 부분으로 바이러스가 침투하여 구내염 같은 증상으로 나타나는 것으로 추측되고 있습니다. 

따라서 위에서 언급한 것처럼 평소에 구내염을 자주 앓으시는 분은 평소에 비타민 같은 영양제를 섭취하고 충분히 휴식을 취한다면 구내염이 발생되는 빈도를 훨씬 줄일 수 있습니다. 이 또한 직접 경험해 본 내용이기에 감히 말씀드릴 수 있는 것입니다. 

아무쪼록 위의 방법대로 구내염의 고통에서 빨리 벗어나시길 희망해 봅니다.