전립선암의 전조증상과 예방방법
전립선암은 암이라는 것이 밝혀지기 전까지는 이렇다 할 증상이 없어 초기에 발견하기가 어렵습니다. 다음과 같은 전조 증상이 있는 경우 전립선암을 의심해 볼 수 있으니 신속히 검사를 받아보시는 것을 추천합니다.
전립선암의 전조증상
1. 배뇨장애 - 전립선이 커지면 방광 주위에 압력이 가해져 배뇨장애를 일으킬 수 있습니다. 배뇨가 어려워지고 불완전한 배뇨, 급한 소변을 보아야 하는 경우가 있습니다.
2. 방광염 - 전립선의 염증이나 감염이 방광으로 확산될 수 있으며, 이는 방광염과 비슷한 증상을 유발할 수 있습니다.
3. 발열과 쓰러짐 - 전립선염이 만성이거나 이미 전립선암으로 진행이 된 경우 발열과 쓰러짐이 발생할 수 있습니다.
4. 배변문제 - 큰 전립선 때문에 변비, 직장 출혈, 항문 협착 등의 문제가 발생할 수 있습니다.
5. 질통 - 만성 전립선염이나 전립선암의 경우, 엉덩이나 하부배부 등의 질통이 나타날 수 있습니다.
6. 혈뇨 - 만성 전립선염이나 전립선암인 경우 이로 인해 혈액이 소변에 섞여 나오기도 합니다.
이밖에도 다양한 증상이 있기때문에 위의 나열한 대표적인 증상에 해당된다면 바로 병원을 방문해서 검사를 받아보는 게 좋습니다.
예방방법
1. 건강한 식습관 유지 - 과다한 포만감을 유발하는 지방과 당분을 제한하고, 채소, 과일 곡류 등의 식물성 식품과 식이섬유를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.
2. 체중 조절 - 비만은 전립선암 발생 위험을 높일 수 있으므로, 체중을 적절히 조절하는 것이 좋습니다.
3. 꾸준한 운동 - 꾸준한 신체 활동은 체중 조절뿐만 아니라 면역 체계를 강화해 전립선암 발생 위험을 줄일 수 있습니다.
4. 과도한 음주와 금연 - 음주와 흡연은 전립선암 발생 위험을 높이기 때문에 금연하는 것이 예방하는데 지름길입니다.
5. 정기적인 건강검진 - 50세 이상의 남성은 1년에 1회 정기적인 전립선암 검진을 받는 것이 좋습니다. 이때, PSA 검사와 함께 직장암 검사 등의 검사를 받는 것이 좋습니다.
좋은 음식
1. 채소와 과일 - 녹색 채소와 과일은 항산화제와 비타민C 등의 영양소가 풍부해 면역 체계를 강화하고 전립선암 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 토마토, 당근, 브로콜리, 양파, 마늘 등은 전립선암 예방에 효과적입니다.
2. 곡류 - 곡류는 식이섬유와 비타민E 등의 영양소가 풍부해 전립선암 예방에 도움이 되며, 특히 귀리, 보리, 콩, 땅콩 등이 예방에 효과적인 음식입니다.
3. 어류 - 오메가-3 지방산이 다량 함유된 어류의 경우 면역 체계를 강화하고 전립선 암에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 특히 이중에서도 연어, 참치, 송어, 멸치 등을 섭취하는 것이 좋습니다.
4. 차 - 녹차와 홍차는 폴리페놀 등의 항산화제가 풍부해 전립선암 예방에 효과적이며, 특히 녹차에는 카테킨이라는 화합물이 함유되어있어 전립선에 좋기로 알려져 있습니다.
5. 물 - 충분한 물의 섭취는 전립선뿐만 아니라 우리 신체의 다양한 곳에도 좋습니다. 하루에 최소2리터 이상의 물을 섭취하는 것을 권장합니다.
치료방법
전립선암의 치료 방법에는 환자의 상태나 건강에 따라 달라 질 수가 있는데 일반적으로 전립선암을 치료하는 방법에는 4가지 방법이 있습니다. 첫째, 수술은 전립선암 조직을 완전히 제거하는 방법입니다. 초음파나 로봇을 이용하여 수술부위에 직접 접근을 하며 수술 후 회복 기간 동안에는 항생제와 통증 완화제를 복용해야 합니다.
두 번째는 방사선 치료가 있습니다. 방사선 치료는 전립선암세포를 파괴하기 위해 방사선을 사용하는 방법으로 수술 전후에 수행될 수 도 있으며, 일부 환자의 경우 수술 대신에 방사선으로 치료되기도 합니다.
세 번째는 호르몬 치료가 있습니다. 남성 호르몬인 테스토스테론의 생산을 억제하여 전립선암세포의 성장을 억제하는 방법입니다. 호르몬 치료는 수술이나 방사선 치료와 함께 사용되기도 합니다.
마지막으로는 항암제 치료가 있습니다. 항암제 치료는 암세포를 파괴하기 위해 항암제를 사용하는 방법으로 일부 환자의 경우 항암제 치료가 전립선암의 성장을 억제하는데 효과적일 수 있습니다.